با تشکر
از همه جالبتر در ویدیوی اولی، آقای چاقی با تی‌شرت زرد و نوارهای مشکی هست که انگار مدتها بوده که نخندیده و با لحن خیلی خنده‌دار و جالبی می‌خنده!!

سلام

دستتان درد نکند ویدئو های جالبی هستند تا بحال  چنین جلساتی را به نام یوگای خنده ندیده بودم  و چون تجربه نکرده ام نمی دانم اگر آدم با برنامه ریزی قبلی در جمعی قرار بگیرد که بی دلیل بخندد و چه خنده ای قشنگتر از خنده بی علت ، آیا می شود در چنین موقعیتی از ته دل خندید ، یا صرفا بخاطر خندیدن اطرافیان به من هم سرایت می کند ،و صحبت هائی که از آثار جسمی و روحی این نوع خنده می شود آیا این آثارواقعی و ناشی از تغییرات اساسی درمحتویات ذهن انسان میباشد مثل تاثیری که آگاهی میگذارد، ویا چیز دیگر است.  اما با خنده هائی که نباید خندید اما می خندیم آشنا هستم بخصوص در طی این خودشناسی، در خواب ، در تنهائی ، بدتریا شاید بهتر از همه در جمع ها و جاهائیکه حالت های جدی و رسمی بودن لازم بوده، یا وسط صحبت های کسی خنده های بی دلیل یقه آدم را گرفته و پاک ضایع اش می کند ، شوخ طبعی و خنده های واقعا شیرین که گاها بی دلیل و یکهوئی می آیند و یکهوئی هم برای مدت طولانی می روند و خبری از آنها نمی شود. انشاءاله که بتوانم روزی در چنین جمعی شرکت کنم  بخصوص که  ،البته به نظر من، این ابیات مولانا هم چاشنی اش باشد
درد ما را در جهان درمان مبادا بی‌شما
مرگ بادا بی‌شما و جان مبادا بی‌شما
سینه‌های عاشقان جز از شما روشن مباد
گلبن جان‌های ما خندان مبادا بی‌شما

وای که خیلی خندیدم

این هم از علوم سلامتی ارگانیسم!
برخی از فواید خنده:
-خنده باعث افزايش سطح انرژي بدن ميگردد.
-خنده باعث كاهش استرس و تنش رواني ميگردد.
-خنده باعث كاهش درد ميگردد.
-خنده باعث بهبود كاركرد مغز ميگردد. خنده باعث تحريك هر دو نيمكره مغز گرديده و در عملكرد آنها تعادل ايجاد ميكند.
- خنده باعث ماساژ دادن ارگان هاي شكمي و بهبود كاركرد آنها، تقويت عضلاتي كه ارگانهاي شكمي را در جاي خود نگه ميدارند، و افزايش و بهبود عمل جذب و هضم ميگردد.
-خنده باعث تقويت يادگيري و تمركز ميگردد.
-خنده باعث كاهش تنش عضلاني ميگردد.
-خنده يك تمدد اعصاب و تكنيك تن آرامي رايگان و آسان است.
-هنگام خنده فشار خون و سرعت ضربان قلب شما افزايش مي يابد. اما بلافاصله پس از اتمام خنده فشار خون كاهش مي يابد(كمتر از حد طبيعي)
-خنده باعث كاهش سطح هورمونهاي استرس ميگردد. اين هورمونها كه در هنگام تجربه استرس و خشم ترشح ميگردند باعث سركوب سيستم ايمني بدن، افزايش پلاكت هاي خون و افزايش فشار خون ميگردند.
-خنده باعث تقويت سيستم ايمني ميگردد. خنده سلولهاي T وB و گاما اينترفرون را افزايش ميدهد.
-خنده ممكن است به سرفه و سكسكه بيانجامد كه باعث پاك شدن مجاري تنفسي از مخاط اضافي ميگردد.
-خنده باعث افزايش ايمنوگلوبين A ميگردد كه از مجاري تنفسي در برابر ارگانيزمهاي بيماريزا دفاع ميكند.
-خنديدن يك نوع فعاليت بدني هوازي ميباشد.100بار خنديدن معادل 15 دقيقه فعاليت با دوچرخه ثابت ميباشد. خنده باعث كاهش فشار خون، افزايش جريان خون در بدن و افزايش اكسيژن رساني در بدن ميگردد.
-خنده باعث ورزش ديافراگم وعضلات شكم، تنفسي، صورت، پا و كمر ميگردد
-خنده با افزايش اكيسژن رساني باعث تسريع بهبود زخم ها ميگردد

سلام علیکم  داستانی شیرین و خوندنی بود زحمت کشیدید مرسی