پادکست «ورودی»

پادکست «آسمان»

پادکست «آسمان»

پادکست «آسمان»

پادکست «ترس در رابطه»

پادکست «ترس در رابطه»

پادکست «خسران»

پادکست «خسران»

پادکست «تابلو»

پادکست «تابلو»

پادکست «او»

پادکست «او»

پادکست «جواسیس القلوب»

پادکست «جواسیس القلوب»

پادکست «دست‌گیری»

پادکست «دست‌گیری»

پادکست «مستی»

پادکست مستی

پادکست «کری باطنی»

پادکست «کری باطنی»

پادکست «غایب»

پادکست غایب

زمان و زندگی - محمدجعفر مصفا

   یکی از طرح‌های فکر برای فرار از واقعیات این است که انسان را از زمان حاضر که تنها زمان واقعی است غافل نگه می‌دارد و او را در دو زمان موهوم ذهنی و غیر واقعی یعنی زمان گذشته و آینده مشغول می‌دارد. زمان حاضر تنها زمانی است که حرکت زندگی در آن واقع می‌شود و انسانی که در لحظهٔ حاضر زندگی نمی‌کند، اصولاً در زندگی نیست و زندگی را از دست داده است.

   مشغولیت فکر در زمان، به معنای مشغولیت فکر با محتویات خودش است، نه با آنچه در زندگی می‌گذرد.

   محتویات خودش چیزی جز پندارها و تصاویر تهی از واقعیت نیست.

برگرفته از کتاب تفکر زائد 

رنج هستی

   در سفر قبلی گروه «خمر کهن» به گرگان و اطراف آن، طی گفتگویی با آقا مجتبی کبودوندی عزیز دربارهٔ اعتیاد به مواد مخدر، توجهم به این موضوع جلب شد که چه شباهتهایی بین اعتیاد به مواد مخدر و اعتیاد به هویت ممکن است وجود داشته باشد.

   واقعیت اینست که ما انسانهای اسیر خیال شخصیت یا همان «هستی» معتادان بالقوه‌ایم. نه، اشتباه کردم، چرا بالقوه؟ بلکه بالفعل دروناً معتادیم. معتاد به تمام موادی که هویت از ما طلب می‌کنم تا به او برسانیم. وگرنه خماری‌اش را نمی‌توانیم تحمل کنیم. نمی‌توانیم با آن خماری بمانیم.

   آیا ما از صدقه‌سری شخصیت داشتن، اعتیاد به مورد تأیید قرار گرفتن نداریم؟ اعتیاد به دوست‌داشته شدن نداریم؟ اعتیاد به نپذیرفتن هر حالتی که داریم و اعتیاد به نق زدن دائمی به خودمان نداریم؟ اعتیاد به مقایسه کردن و همیشه احساس کمبود کردن نداریم؟ به خشم ورزیدن اعتیاد نداریم؟ به تلاش برای کسب آرامش از طریق مطالعه اعتیاد نداریم؟ و در یک کلام، به فکر کردن آیا اعتیاد نداریم؟! 

فواید مراقبه مشاهده گریmindfulness از دیدگاه دانشمندان غربی 7 - منصور بنانی

بيماريهاي قلبي عروقي

اگرچه در چند سال گذشته صحبت از افزايش بي‌رويه آمار سرطان‌هاي مختلف در دنيا به گوش مي‌رسيد و پيش‌بيني مبني بر اين بود كه تا چند سال آينده آمار بيشترين تلفات به اين عارضه اختصاص خواهد يافت ولي آمار و پيش‌بيني‌هاي جديد همچنان بيماري‌هاي قلبي – عروقي را با اختلاف معني‌داري، اصلي‌ترين علت مرگ و مير در جهان در سال‌هاي آتي مي داند. طبق آمار وزارت بهداشت و درمان آمريكا، بيماري‌هاي قلبي بالاترين آمار مرگ و مير را در سطح جهان به خود اختصاص مي‌دهند و به طور مثال 15 ميليون نفر در آمريكا مبتلا به اين نوع بيماري هستند. براساس آمار اعلام شده در سال‌هاي 2005 و 2006، بين 4 تا 6 درصد مردم هر كشور به بيماري‌هاي قلب و عروق مبتلا بوده‌اند كه اين ميزان در سال‌هاي اخير هم‌چنان رو به افزايش است و البته بخش عمده اين آمارها مربوط به كشورهاي كم‌درآمد و متوسط است (1).

دو معجون معجزه آسا در پيشگيري از گرفتگي عروق كرونر - منصور بنانی

بيماري همچون پيري و مرگ در مسير زندگي انسان اجتناب ناپذيرند و چه بسا بيماري همچون بسياري از رنج ها و سختي ها و شوك هاي زندگي، نقش كمك كننده در بيدار كردن انسان از هويت فكري را ايفا مي كنند. در واقع بيماري جدي، شانس برخورد و آشنايي انسان را با بعد ديگر وجود ش، يعني آگاهي وراي فكر ايجاد مي كند. جالب توجه اينكه آگاهي فكري بدون حاكميت آگاهي وراي فكر و در مواردي كه حاكم مطلق وجود انسان باشد، اغلب به عنوان يكي از علل ريشه اي بسياري از بيماريها تلقي مي گردد.

 ابتدا به دلايل مختلف، گرفتگي عروق كرونر( عروقي كه اختصاصاً عضله قلب را تغذيه مي كنند) ايجاد مي شود و متعاقب آن اگر گرفتگي كامل باشد، سكته يا آنفاركتوس قلبي به دليل از بين رفتن سلولهاي عضلاني قلب كه از آن رگ ، خونرساني مي شدند؛ پيش مي آيد.

سكته قلبي در واقع از بيماريهاي ناشي از تسلط فكر بر انسان متمدن امروزي است و از قاتلين عمده بشر امروزي هم محسوب مي شود. افكاري كه تا 99 درصد آنها منفي و تكراري و استرس آور هستند و دردي را هم از انسان دوا نمي كنند!! و بر استرس و عوارض آن مي افزايند. يكي از عوارض استرس اعتياد به پر خوري است و پرخوري هم از علل اصلي گرفتگي عروق كرونر!

مغز انسان توهمات خيالي هويت فكري را واقعي تصور نموده و در دام غم و غصه و خشم از گذشته و اضطراب از آينده مي افتد و متعاقب آن روز به روز بر گرفتگي عروق كرونر، به ويژه در افرادي كه از زمينه ارثي هم برخوردار هستند، اضافه شده و متأسفانه، در بسياري از موارد، نشاني قابل توجهي هم در شخص قرباني ايجاد نمي شود.  

مشكلات قلبي البته ريشه ژنتيكي هم دارند. در خصوص گرفتگي عروق و سكته متعاقب آن جايي خواندم كه تا 250 ژن دخيل هستند.

ولي با وجود اين ها، اين بيماري با رعايت موارد زير تا حد زيادي قابل كنترل و پيشگيري است. البته نكته مهم اين است كه تغيير سبك زندگي شامل مجموعه اي از عوامل است و به تنهايي با استفاده از فقط يك عامل، نتيجه قابل توجه نخواهد بود. ( در ايجاد بيماري ها و همينطور در پيشگيري و درمان آنها معمولاً، مجموعه اي از عوامل دخيل هستند، بنابراين هميشه نمي توان انتظار يكساني را در همه موارد داشته باشيم.)

در محافظت از قلب علاوه بر مراقبه و وضعيت آلفا و اثر ذهن بر جسم و مباحث فيزيك كوانتوم در اين زمينه، كه اثرات معجزه آسايي( به علت افزايش ملاتونين و...و كاهش كورتيزول و...) دارند، موارد زير هم توصيه مي شود:

 دو معجون معجزه آسا در باز كردن گرفتگي عروق كرونر(رگهاي تغذيه كننده قلب):

1-    سكنجبين عسل و سركه سيب: سركه سيب خانگي نه صنعتي، يك قاشق مرباخوري+ عسل ( هر چه طبيعي تر بهتر) يك قاشق غذاخوري + آب ولرم، يك ليوان؛ كه خوب مخلوط شوند.

 روزانه يك ليوان هر زمان كه مناسب دانستيد و ميل تان كشيد( همراه گلاب هم مي توان استفاده نمود. البته بهتر است يك ساعت قبل از غذا باشد) و به مدت  3 ماه متوالي مصرف نماييد. اين شربت را به توصيهء اكيد دوست عزيزم آقاي دكتر راسخي كه در زمينه داروهاي گياهي تجربه و تخصص دارند، تجربه نموده و مفيد و مؤثر ديدم. (دكتر راسخي عليرغم يك بار تجربهء حدود ده سال پيش بنده، در خوردن همزمان خربزه و عسل، اين تركيب را كاملاً مضر مي دانند و عدم تجربه دل درد و .. را در آن يك بار، به دليل تفاوتهاي فردي و.. استثناء مي دانند.)

 

2-    سير و ليموترش: 30 عدد حبهء سير پوست كنده + 5 عدد ليمو ترش شيرازي( ليموهاي ريز) همراه پوست و بدون دانه+ 4 ليوان آب به خوبي مخلوط شوند (افزودن پودر زنجبيل را هم برخي توصيه نموده اند).

سپس اين مخلوط، در يك ظرف روي حرارات به اندازهء شروع جوشيدن( به اصطلاح يك قل!) حرارت داده شود. بعد از آن صاف(صافي فلزي يا..) گردد و عصارهء نسبتاً غليظ بعد از صاف كردن، در يخچال نگهداري شود.

 روزانه 30 سي سي ( حدود نصف استكان) و به مدت 21 تا 40 روز مصرف آن توصيه شده است.

3-    براي محافظت از قلب خواب كافي، ورزش سبك ولي منظم و هر روز ( به عنوان مثال نيم تا يك ساعت پياده روي) ، اجتناب از خشم و كينه ( و افكار همراه بايد نبايد مولد خشم ) ضروري است.

4-    تغذيه مناسب، تغذيه گياهي ( 70 تا 80 در صد ميوه و سبزي خام ؛ 20 تا 30 درصد پختني و روزانه مقدار كمي –يك مشت- آجيل) اجتناب از بزرگ شدن شكم( بزرگي شكم معمولا همراه با گرفتگي عروق است) اجتناب از غذا ي پختني بعد از 7 بعد از ظهر و روزهء شبانه ( از 6 تا 8 غروب تا صبح ) و اجتناب از پر خوري در يك وعده،

در افراد مبتلا بايستي به نحوي ويتامين B12 ،اسيد فوليك، امگا 3 تأمين شود( شايد گاهي تخم مرغ و ماهي يا جايگزين هاي آنها ضروري باشد ) زالزالك (يا كيالك يا گويج) و خيلي از ميوه ها و سبزي ها و آجيلها و روغن زيتون و كنجد( در حد مناسب) هم در حد اعتدال، براي باز كردن عروق و كاهش چربي و...مفيد هستند.

چك كردن ساليانه چربي و كلسترول و كلسترول مفيد و مضر و.. ( خانمها بعد از يائسگي حساس تر به بيماريهاي فلبي مي شوند) با كمك آزمايش خون مفيد است.

·        نكته مهم اينكه كساني كه داروهاي قلبي مصرف مي كنند (يا تقريباً هر دارويي را كه مرتب مصرف مي كنند) از خوردن گريپ فروت اجتناب كنند يا با پزشك شان مشورت نمايند( كساني كه اصلا دارويي مصرف نمي كنند، اين ميوه براي كاهش چربي و كلسترول آنها بسيار هم مفيد است و اشكالي ندارد)

·        داروهاي قلبي اغلب با جين سينگ و زنجبيل هم تداخل دارد.

موضوع: اعتياد، پرخوري، توهم خود، خشم، شفا، وضعيت آلفا، مراقبه، تغيير سبك زندگي، گياهان دارويي

گفتگو در آبان ۱۳۹۱ - سایت محمدجعفر مصفا

   این گفتگو با موضوعاتی متنوع با آقایان حاج‌هاشمی و قصری در تاریخ چهارم آبان  سال ۱۳۹۱ برابر با 25 اکتبر 2012 انجام شده است. موضوعات این گفتگو عبارتند از: «قضا و قدر، جبر و اختیار، آیا صحبت از رهایی لزومی دارد؟، توهم، سیر و سلوک، دیدار محمدجعفر مصفا با جیدو کریشنامورتی در هندوستان، ضمیر ناخودآگاه و ضمیر خودآگاه از دیدگاه جیدو کریشنامورتی، ضمیر ناخودآگاه و ضمیر خودآگاه از دیدگاه محمدجعفر مصفا، مذهبی بودن به چه معناست؟، درباره هنر و هنرمند، آواز و موسیقی، مهدی اخوان ثالث، سهراب سپهری».

برگ مرگ

 

از چه نامِ برگ را کردی تو مرگ؟

جادویی بین که نُمودت مرگ، برگ 

آن اصل چیست؟

کآنچه اصلِ‌اصلِ عشق است و وَلاست

آن نکردی، این‌ چه کردی، فرع‌هاست!

گفتش آن عاشق: بگو کآن اصلْ چیست؟

گفت: ...

دیوار

   داشتم از خیابانی در منطقه‌ای بنام Bonnyrigg گذر می‌کردم که پدیدهٔ جالبی دیدم. ما هم که نخورده مست و فضول، همینطوری سرمان درد می‌کند برای موضوعات عرفانی، چه برسد به اینکه ابوالفضل هم یاری‌مان کند و چیزی پیش پایمان بگذارد برای اینجور صحبتها. ویدیوی زیر را گرفتم تا درباره‌اش مطلب یا شاید مطالبی بگویم. ببینیم چه می‌آید. 

سیکل معیوب هویت سازی(تخیل منیت کاذب) - منصور بنانی

   "من فکری" با چه مکانیزمی در ذهن ما پا گرفته است؟ از طریق "پاندول حرص و خشم".  در کودکی با ملایمت و مهربانی به ما گفته نشد: "تو بی عرضه ای!!" یا وقتی به ما گفته می شد: "تو با عرضه ای و باید همیشه با عرضه بمانی" خالی از حرص و طمع نبوده است. و به تدريج با اين تلقين هاي همراه حرص و خشم، ياد گرفتيم كه من اصلي خودمان را همان جريان فكري در سرمان تصور كنيم. و از من اصيل يا همان هوشياري برتر يا تماشاگر ناظر دروني يا فضاي توجه وراي افكار يا هيچستان هستي يا هر اسمي كه براي آن بگذاريم، كنده شديم! و دچار بيماري توهم خود فكري و درد و رنج بيهودهء آن شديم!

در حال حاضر هم تنها چیزی که "من فکری" را استمرار می دهد:  حرص در قالب "باید نباید ذهنی" است. باید نبایدهایی که غیر علمی هستند و غیر واقعی و به دنبال آن، اگر دستورات احمقانهء یک "من ذهنی" در قالب باید نباید هاي غير منطقي، پیاده نشود، تلقین های "خیلی افتضاح شد"، "قابل تحمل نیست!!" " آدم نا لایقی هستم و همیشه نا لایق خواهم بود!!!"و....فعال می شوند و آن سر پاندول يعني خشم خودش را نشان مي دهد. خشم در قالب ملامت خود و نق زدن های ملامتگرهای ذهنی شروع به شکنجه گری می کنند و اینگونه "منیت فکری!" با تسلیم شدن به سخنان "ملامتگرهای ذهنی" و غرق شدن در افکار غیر علمی دیگر و... استمرار می یابد.